Conhecendo mais sobre a alimentação durante a temporada no Beach Spa...

    Uma das dúvidas mais frequentes quando o cliente se inscreve em um spa é sobre a alimentação: vou comer apenas uma folha de alface? vou passar fome? posso tomar água à vontade? Esses e outros questionamentos são muito comuns, para tranquiliza-los vou explicar como será sua alimentação durante  sua temporada conosco. 
     Assim que o cliente chega ele é encaminhado para o Setor de Nutrição, onde será submetido a uma anamnese clínica e alimentar ( uma espécie de entrevista) e a uma avaliação antropométrica ( aferição de peso e medidas corporais).
     A partir dessa avaliação é determinado o tipo de dieta. Trabalhamos com dois padrões: um de 600 kcal  e outro de 1000kcal ao longo do dia, distribuídas em 06 refeições ( desjejum, colação, almoço, lanche, jantar e ceia). Seguimos um cardápio padrão, fazendo ajustes de acordo com a necessidade,  no caso do cliente apresentar alguma intolerância ou alergia alimentar.
     Durante o spa, oferecemos também, dependendo da adesão do grupo, outros tipos de dieta, que seriam: a Dieta Líquida ( nesse dia são servidos apenas sucos e sopas) e  a Dieta Detox ( nesse dia excluímos produtos com lactose e glutén).
   

                                                                          Menu do Almoço:
                                            Entrada: Salada Tropical
                                            Prato Principal ( Frango Oriental com Purê Rosê)
                                            Sobremesa: Surpresa de Chocolate com Morango e Castanhas.

                     

                                                                     Menu do Almoço:
                                         Água odorizada ( com limão siciliano, ramos de hortelã, uvas verdes)
                                         Entrada: Salada com Kani Kama
                                         Prato Principal: Bacalhau à Moda da Casa e  Arroz integral com Salsinha
                                         Sobremesa: Delicia de Gelatina com Calda de Ameixa

Menu do  Almoço:

Entrada: Salada Colorida

                       Prato Principal: Spaguetti Integral ao Molho de Tomate e Manjericão e Queijo Branco
                                      Sobremesa: Banana Grelhada com Calda de Canela

 

 

Como é a rotina de atividade física aqui no Beach Spa ?

     O dia no Beach Spa começa cedo, com uma deliciosa caminhada de 6 km pela Praia das Fontes, além de se exercitar e eliminar calorias, você ainda aproveita para curtir a natureza, a beleza das falésias e se refrescar nas piscinas naturais ao longo do percurso.

 

     Ao retornar da caminhada, os nossos queridos spasianos seguem para a aula de hidroginástica com o Professor Wellington.

     No período da tarde, iniciamos nossas atividades com uma super animada aula de dança, que dura 01 hora e meia. Prepare-se pois na aula toca de tudo: forró, samba, axé, hit's dos anos 80, dance music....tem para todo gosto!!! O importante é não ficar parado!!! Após a aula de dança, para não perder o pique damos início a um circuito, onde são mesclados exercícios aeróbicos, ginástica localizada e funcional ( essa aula é realizada também ao ar livre).

                                             Momento descontração após o Circuito

                                                                          Aula de dança

Aula de Dança

                                                           Circuito com vista para o mar

Circuito com vista pata o mar

 

Após a aula de circuito, os clientes seguem para mais uma caminhada, dessa vez com duração de 40 minutos.

E dessa forma, finalizamos as atividades do dia no Beach Spa.

Cansou? Espero que não....vem pro Beach Spa que emagrecer será a maior diversão!!  

Conheça o Beach Spa

O Beach Spa funciona há cerca de 13 anos, é um spa temporário, que acontece durante 7 dias em determinadas épocas  do ano ( que serão divulgadas em breve) e, hoje funciona no Hotel Colliseum, na Praia das Fontes,  a cerca de 80 km da cidade de Fortaleza.

O Beach Spa foi idealizado por Daniele Holanda, empresária do ramo de saúde e bem estar e, atualmente está sob o comando da Nutricionista Maria Fernanda Montenegro e da administradora Leninha Soares. Contamos com uma equipe formado por nutricionistas, educadores físicos, massoterapeutas e equipe de apoio (cozinha e serviços).

Nossa missão é promover saúde, bem estar e qualidade de vida, através de uma alimentação balanceada, prática de atividade física, tratamentos corporais e acima de tudo diversão. Pois o nosso lema é “emagreça se divertindo”.

 

Quarto Individual

                                                                        Quarto Duplo

                                                                            Piscina

Vista Quarto