Como é a rotina de atividade física aqui no Beach Spa ?

     O dia no Beach Spa começa cedo, com uma deliciosa caminhada de 6 km pela Praia das Fontes, além de se exercitar e eliminar calorias, você ainda aproveita para curtir a natureza, a beleza das falésias e se refrescar nas piscinas naturais ao longo do percurso.

 

     Ao retornar da caminhada, os nossos queridos spasianos seguem para a aula de hidroginástica com o Professor Wellington.

     No período da tarde, iniciamos nossas atividades com uma super animada aula de dança, que dura 01 hora e meia. Prepare-se pois na aula toca de tudo: forró, samba, axé, hit's dos anos 80, dance music....tem para todo gosto!!! O importante é não ficar parado!!! Após a aula de dança, para não perder o pique damos início a um circuito, onde são mesclados exercícios aeróbicos, ginástica localizada e funcional ( essa aula é realizada também ao ar livre).

                                             Momento descontração após o Circuito

                                                                          Aula de dança

Aula de Dança

                                                           Circuito com vista para o mar

Circuito com vista pata o mar

 

Após a aula de circuito, os clientes seguem para mais uma caminhada, dessa vez com duração de 40 minutos.

E dessa forma, finalizamos as atividades do dia no Beach Spa.

Cansou? Espero que não....vem pro Beach Spa que emagrecer será a maior diversão!!